Привет, красавицы!

Перед тем, как похудеть на индивидуальной диете на 18 кг ( Диета ), я перепробовала очень много известных и популярных диет. Почему я не оценила этот быстрый способ похудеть, опишу ниже.

Во-первых, гречневая диета-это моно диета. Она состоит всего из двух продуктов-гречка и кефир. Такой скудный рацион совсем не полезен для организма, да и меня саму не устраивало такое меню.

Если задуматься, потребляя практически любой продукт в одиночку можно сбросить вес, гречка не единственная в своем роде.

За неделю на этой диете можно сбросить 5-6 кг, а общий ее срок составляет две недели.

Я выдержала 5 дней, за это время ушло 3-4 кг, но они не стоили тех мучений, которые я испытала за это время.

Начнем с того, что я никогда особо не любила гречку (это уже дело личных предпочтений), во время диеты чувствовала постоянную слабость, болела и кружилась голова, настроение было на нуле и под конец я даже упала в обморок.

Есть я себя скорее заставляла, уже на второй день я возненавидела гречку и это не проходит до сих пор.

Когда я почувствовала, что у меня начались проблемы со здоровьем, я немедленно прекратила (чего и вам советую!). Вес вернулся очень быстро, уже через две недели.

Из плюсов могу выделить доступность и поэтому могу порекомендовать ее исключительно для разгрузочных дней.

Думаю, Вы уже поняли, что эту диету я не рекомендую. Вместо красивого тела я получила проблемы со здоровьем и плохое настроение.

P.S. В этом отзыве я высказала свое субъективное мнение, основанное исключительно на моих ощущениях. Возможно, Вам эта диета подойдет, мое дело предупредить

Спасибо за внимание!

Удачи!!!