На этой диете я сидела дважды.В первый раз мне удалось сбросить около двух килограмм за неделю, хотя самочувствие было ужасным…Но начитавшись положительных отзывов я решила терпеть и идти до конца. Как и было положено в этой диете я не варила гречку, а запаривала ее на ночь. Сначала я брала примерно стакан крупы, но, как потом выяснилось, я была не в силах съесть все это. Решила уменьшить количество вдвое, но и это мне было сложно есть, так как нельзя было ничем заправлять кашу. Конечно я сбросила пару килограмм, но они благополучно вернулись ко мне. Второй раз я решилась на это испытание спустя два года, когда заметила что в некоторые вещи я стала влазить с трудом… И снова пол стакана гречки на ночь запаривала, а на следующий день ела. Первые три дня прошли относительно нормально, никакого ущерба здоровью я не ощущала, но на четвертый началась жуткая тошнота и сильная слабость. А на пятый день меня (извиняюсь) вырвало, было ужасно плохо, поднялась температура, я пролежала весь день в кровати, спас активированный уголь. После этого случая я решила что с диетами покончено, а лучший способ держать себя в форме это разумное питание без сильных ограничений. Берегите свое здоровье!