Сидела на гречневой диете.В течение полутора недель. На строгой, когда на ночь заливаешь гречку кипятком или кефиром. Как бы ни казалось противным(мне во всяком случае) с кефиром поприятней и повкусней.

В течение дня только и ела, что эту гречку, иногда кусок яблока.

я поправилась на польлра килограмма(((((.

Друзья же, наоборот худели..

Так что каждому — свое.

На меня хорошо действует кремлевская