Привет всем. Я просто помешана на похудении,постоянно пробую разные диеты. Вот и недавно решила опробовать гречневую диету. Заваривать гречку нужно так: на ночь заливаем стакан крупы двумя стаканами горячей воды. На утро едим эту «чудесную смесь» без соли и различных приправ. Когда очень уж не вкусно,можно добавить немного соевого соуса. Пить в течении диеты нужно кефир или зеленый чай,ну и как положено 2 литра воды. По скольку я не любитель гречи,чтобы особо не чувствовать вкуса,я заедала ее зелеными яблоками . На третий день диеты,ни яблоки ни соевый соус мне уже не помогали. Меня просто воротило от одного вида гречи. С горем пополам я продержалась неделю,встала на весы и увидела результат- минус 3 кг. Конечно дальше сидеть на этой диете я не смогла. Вернулась к своему привычном режиму питания,(я не объедаюсь,ем в меру). И эти злощастные 3 кг вернулись ко мне меньше чем через неделю. Вывод: монодиеты не для меня!Долго на них сидеть нельзя,да и килограммы возвращаются,чаще всего с «друзьями». Мой вам совет девочки,переходите на правильное питание. Там можно есть практически все,плюс это полезно для организма и отлично худеется. Не так быстро как на монодиетах,но зато вес потом не возвращается!