Здравствуйте, милые девушки! Сегодня я хочу поделиться с Вами своим опытом похудения с

помощью гречневой крупы. Прошло уже 7 лет с того момента, как я героически продержалась на

двухнедельной диете и до сих пор муки «гречневого ада» меня не отпускают — я перестала любить

кушать гречневую кашу. Стоило ли похудение этого? Конечно же да, ведь я достигла за это время

хорошего результата. Но гречневая диета очень сильно ударила по моему здоровью и

самочувствию.

×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××

Как правильно отваривать гречку? Я просто варила гречку без соли и сахара, а потом заливала

обезжиренным кефиром. Это не совсем вкусно, но еще более невкусно получается гречка, залитая

на ночь кефиром. Она настолько твердая, что есть её неприятно. Как варить её — решать только Вам,

главное, что гречневая каша должна быть без соли и сахара.

×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××

Первые два дня вполне съедобно, гречка всё еще вкусная и кефир тоже. Появляется небывалая

легкость, которая на 3-4 день сменяется полуобморочным состоянием и зверским аппетитом. Это

состояние проходит спустя 2 дня, но после этого и пропадает желание кушать гречку.

×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××

Те девушки, которые выдержали эту монодиету больше недели — героини, я продержалась ровно 12

дней. За 12 дней я похудела на 8 кг, зато до сих пор я не могу на гречневую кашу даже смотреть.

Уже прошло 7 лет, а я до сих пор ненавижу гречку лютой ненавистью.

×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××

В плане самочувствия, этот весь негатив не передать словами: головокружение, приступы голода,

плохой сон, запор. Состояние кожи, ногтей и волос ухудшилось, хотя во время диеты я пропила

комплекс витаминов. Стоила ли игра свеч? Если на счет похудения, то да, но во всем остальном —

сплошные минусы. Я против монодиет. Особенно гречневой. Не могу рекомендовать!