Знакомство с гречневой диетой начиналось так:

Мне 23 года, при росте 160 см я весила 50-51 кг. И все было прекрасно! Но за зиму откуда-то взялись 4кг, с которыми я и решила бороться с помощью гречневой диеты. Решимость моя окончательно окрепла к лету, когда пить хотелось больше, чем есть. «Вот и смогу без труда избавиться от ненужного жира»- думала я тогда.

Меня хватило на 5 дней! Первые 3 дня хотелось есть!!! очень хотелось есть!!! но я стояла на своем. И организм сдался…..Еды уже не требовал, хотя и на гречку смотреть уже не хотелось….

Выходила я из диеты постепенно, как и положено. Да и гречку саму заваривала кипятком, потом настаивала, не варила (чтобы в ней сохранились все витамины). Без соли, естественно.

 Как итог все 4 кг ушли за эти 5 дней…. и не только кг покинули меня….В последующие 3 месяца у меня не было месячных! и вариант беременности не подтвердился. Вот такой «бонус» от быстрой потери веса.

Конечно, это не сама гречка виновата, а именно быстрая потеря веса. Поэтому, девочки, не стремитесь быстрее избавляться от ненавистных кг!! Тише едешь — дальше будешь! 

Как вариант разгрузочного дня гречневая диета вполне может быть. но не чаще 1 раза в 2-3 недели.