Почти всегда у меня было и есть стремление сбросить вес. Одной из опробованных мной диет была гречневая. Делала все как положено: запаривала гречку на ночь, и ела ее весь следующий день, также иногда баловала себя кефиром и пила много зеленого чая. Уже на второй день я чувствовала легкость в теле, поднялось настроение, хоть и гречка уже вызвала у меня ненависть. Легкость продлилась недолго… на 5 день, проснувшись, я как обычно хотела встать с кровати, но я банально не смогла!!! У меня рука не сжималась в кулак, ноги меня не держали, появилась жуткая тошнота. Я тогда очень испугалась за свою жизнь, но слава Богу, все обошлось. Больше экспериментировать с этой диетой я не стала.
Возможно она эффективная, но очень вредна, т к в организм не поступает нужных витаминов. Если и сидеть на ней, то только принимая витамины, и уж точно нельзя использовать ее как долговременную диету. Все монодиеты, в том числе и эта предназначены максимум на неделю!
Желаю удачи худеющим! Будьте осторожны и с умом выбирайте методы похудения!