Здравствуйте, милые девушки! Сегодня я хочу поделиться с Вами своим опытом похудения с
помощью гречневой крупы. Прошло уже 7 лет с того момента, как я героически продержалась на
двухнедельной диете и до сих пор муки «гречневого ада» меня не отпускают — я перестала любить
кушать гречневую кашу. Стоило ли похудение этого? Конечно же да, ведь я достигла за это время
хорошего результата. Но гречневая диета очень сильно ударила по моему здоровью и
самочувствию.
×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××
Как правильно отваривать гречку? Я просто варила гречку без соли и сахара, а потом заливала
обезжиренным кефиром. Это не совсем вкусно, но еще более невкусно получается гречка, залитая
на ночь кефиром. Она настолько твердая, что есть её неприятно. Как варить её — решать только Вам,
главное, что гречневая каша должна быть без соли и сахара.
×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××
Первые два дня вполне съедобно, гречка всё еще вкусная и кефир тоже. Появляется небывалая
легкость, которая на 3-4 день сменяется полуобморочным состоянием и зверским аппетитом. Это
состояние проходит спустя 2 дня, но после этого и пропадает желание кушать гречку.
×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××
Те девушки, которые выдержали эту монодиету больше недели — героини, я продержалась ровно 12
дней. За 12 дней я похудела на 8 кг, зато до сих пор я не могу на гречневую кашу даже смотреть.
Уже прошло 7 лет, а я до сих пор ненавижу гречку лютой ненавистью.
×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××
В плане самочувствия, этот весь негатив не передать словами: головокружение, приступы голода,
плохой сон, запор. Состояние кожи, ногтей и волос ухудшилось, хотя во время диеты я пропила
комплекс витаминов. Стоила ли игра свеч? Если на счет похудения, то да, но во всем остальном —
сплошные минусы. Я против монодиет. Особенно гречневой. Не могу рекомендовать!