Так как я-дама,далеко не страдающая пониженным аппетитом,то для своего разгрузочного дня выбирала продукт,самый питательный,на мой взгляд,из всех,подходящих для этой цели.Целью было не только снижение веса,так как понимала,что за одни сутки «уйти» может только лишняя жидкость из организма,а не ненавистные жировые отложения.Хотелось также какого-то ощущения легкости,ощущения,что твой организм очищается от бесполезных и вредных веществ.Также импонировало,что это не долгая,изнурительная диета,а всего-навсего один единственный денечек).Выбрала вареную цыплячью грудку без соли,по 100 гр. 3 раза в день и вода,вода,вода…
ООХ))Тяжеловато,еле выдерживала интервалы между приемами пищи, пресная сухая вареная грудка казалась самой вкусной пищей,которую я пробовала в своей жизни!!!…и так мало…и так редко…и это уже ужин??!!…Вместо ожидаемой легкости целый день преследовали мысли о еде и отвратительное настроение.Результат по весу-минус 1,5 кг,но я предполагаю,что они вернулись уже на следующий день.В общем жестко и для меня безрезультатно.Не подходит.