да,способ не плохой.но вредный.

гораздо проще хотя бы на недельку отказаться от солёной рыбки,жареного мяса например и кушать исключительно НАСТОЯЩУЮ пищу.салатики,фруктики,орешки,рыбку варёную без добавления соли(в ней достаточно своей соли),мяско ..всё варёное.никакого вреда,а результат будет тот же…

лично я подпортила своё здоровье.волосы выпадать начали..но это может и элементарный авитаминоз

я не кушала после шести.вообще ела не раньше чем через 2 часа.исключила всё мучное,майонезы всякие и прочее.жирное очень тоже не ела(например обычное масло(а ведь оно необходимо организму),сало,молоко и т.д.)подсчитывала всюду калории,не совмещала белки с жирами.поначиталась,так сказать, всё в кучу и в бой.так как сладенького хотелось,могла позволить себе немного. кружку чая\кофе и четыре дольки шоколадки или конфетку одну обычную.

ещё в пример,одному приёму пищи было равно: один апельсин(или половина)или поварёшка или пол поварёшки супа или две ложки пюре и пол котлетки или одна треть половины грудинки варёной и так далее.

головные боли так же присутствовали в процессе всего этого..но я зависима от погоды,так что боли эти для меня дело привычное и уже незаметное,а тогда усилились и плюс головокружения :\
также бегала по желанию на дорожке(дома),физическими упражнениями почти по часу(пресс,руки,ноги всё как положено)

и да,похудела.сама видела лишь результат в 10 кг на весах и комментарии знакомых.а глядя в зеркало,мне казалось,что можно бы и ещё.

похудела тогда до 42.потом начала кушать нормально(но мучное и вредности как чипсы майонезы и прочее не ем)не поправлялась.потом специально как свинья отожраться начала и заниматься меньше и меньше стала упражнениями физическими и всё равно не поправлялась.

сейчас и после 6ти кушаю и порции будь здоров,а не поправляюсь особо.в январе этого года весила 42.сейчас вешу 43) могу наКУШАТЬся за день до 45,на след день нормально кушать и ещё на след день опять вес в норме.

кстати,ооочень люблю целый день поваляться в кроватке)без всякого спорта)

п.с.:весила 52кг

полезен отзыв или нет не знаю)не судите строго..это как бы крик души)ну и дабы ошибок моих не повторили ВДРУГ)хоть и эффективно