Доброго времени суток!

Хочу поделиться своим опытом похудения по диете «6 лепестков». Как понятно из названия придерживаться следует 6 дней, но по желанию можно продолжить по второму кругу.

Немного о себе. Я склонна к полноте, была плюшкой в садике, в школе, но не все детство, а периодами — в 4 года, в 7-8 лет, в 14 (после летнего лагеря прибавила 3 кг за 3 недели). Примерно к 17 годам я как говорится изрослась и стала более стройная. Но проблемные зоны есть. Сейчас мне 25 лет, рост 165 см, вес 61-62 кг, но 10 мес назад я родила дочь. До беременности весила 64 кг. Пока я собой довольна, но немного сбросить надо ( 5 кг в идеале), но точно не с помощью диет.

3 года назад я узнала про данный метод, мне очень понравилась идея, я поделилась с мужем, и он решил меня поддержать и худеть со мной.

Идея заключается в том, что ты ешь:

1 день — рыбу (готовила супчик, но лучше на пару, кто все-таки осмелится)

2 день — овощи (можно выдержать, отварить брокколи и цветную капусту или что-то другое, но не картошку)

3 день — курицу (самый приятный день)

4 день — злаки (дался тяжело, не люблю каши без всего =( )

5 день — творог (тоже тяжело, я покупала, надо было самой сделать из кефира)

6 день — фрукты (весь день ходила голодная, вроде даже согрешила, съела какую-то вкусняшку)

В целом я похудела на 4 кг, муж на 8 кг.

А вот и минус, всю неделю я находилась в стрессовом состоянии, особенно к 5-6 дню. А через 2 дня мы пошли на День рождения. Оба старались есть в меру, но на утро мучились как бы отравлением, печень не ожидала такого разнообразия продуктов! Ведь 6 дней она отдыхала!

Я поняла — мне важнее быть в равновесии, чем резко похудеть за 6 дней на 4 кг, на всех срываться, и потом набрать кг обратно, да еще и больше, чем было.

После такого стресса организма я зареклась, больше на диетах не сижу! Стала прислушиваться к себе и выработала для себя собственные принципы питания. Теперь я с собой договариваюсь, спокойная и довольная.

Для мамочек предлагаю почитать другие мои отзывы:

Эрго Рюкзак — моя прелесть! мое спасение!

Кальций Д3 Компливит для детей

Элькар для набора веса ребенка

Nutrilak Лактамил смесь лактогонная для мам

Подгузники Mepsi

Аква марис для носа