Мне эта диета не помогла (минус 1 кг)
Сидела на этой диете 6 дней. Ела все как положено, не нарушала, чередовала дни, записывала в дневник все, что съела. Плюс каталась на велосипеде по часу в день и ходила на тренировки три раза. В итоге минус 1 кг всего!Этот килограмм я бы на одном разгрузочном дне легко потеряла. Буду пробовать что-то другое.
