Да понимаю, что многие сейчас озабочены и даже озадачены проблемой похудения и поддержания себя в хорошей физической форме, но думаю опускаться до голодания и мучить свой организм это самое последнее …

Даже глупо что то расписывать, если есть другие наглядные отзывы в этой теме до чего себя изнуряли девушки в погоне за сбрасыванием лишнего веса … кто то похудел и стал падать в обмороки, у кого то испортилась кожа и всё тело, у кого то фигура стала только хуже и начались проблемы со здоровьем … ну и зачем (это ещё мягкая форма того что хочется сказать) вообще всё это надо?

На мой взгляд нужно просто не заморачиваться всякими диетами … просто нужно заниматься спортом, хотя бы делать какие то элементарные упражнения, посмотреть и взвесить своё рацион … походить в бассейн … по выходным бегать, или хотя бы гулять … и всё придёт … а когда говорят что за неделю можно сбросить 10 Кг и больше — это всё фигня, которая вам явно не нужна … даже если и можно столько сбросить — задумайтесь какой урон по организму бьёт? Сегодня Я вешу столько то а завтра минус 10 кг, а потом удивляемся почему себя плохо чувствуем, откуда такая утомляемость … и почему уже послезавтра мы опять прибавляем 10 кг ) Глупо всё это … нужно всё делать постепенно … не во вред своему организму … и тогда будете чувствовать себя нормально )

Спасибо)