Мне эта диета не пришлась в пору.

Может когда я на ней сидела, она мне не нужна была?

Может просто не срослось у нас?

Кто знает..я только знаю, что к концу диеты сбросила всего 750 гр.

Половина этого веса,- за счёт слёз )

Эта диета, расчитанна на 6 дней (соответственно, 6 лепестков).

Ах да, я же не ем мясо, рыбу и прочие продукты животного происхождения. Так что, как всегда, публикую оригинальное меню и меню на которое я заменяла.1 день — рыбная монодиетаЛюбые сорта рыбы в любом виде, кроме жарки. Разрешена соль, неострые приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.

У меня это был день морской капусты.

Различные виды морской капусты, немного зелени и овощей. И вода.2 день — овощная монодиетаАбсолютно любые сорта овощей, лучше всего в сыром виде.

Можно миксовать + зелень и не острые специи. Масло минус и прочие топпинги в топку.

Можно отварить, запечь или потушить. Но лучше свежие.

И вода.

Ах да, соки свежевыжатые! Овощные. Любые.3 день — куриная монодиетакуриное филе в вареном, запеченном или тушеном виде. Плюс зелень, соль и неострые приправы. Ну и куриный бульон. 

Мой вариант:

Чечевица красная. Ем её просто так. Мне нравится. Точнее я её обожаю. 

И, кто не знает, чечевица рекордсмен по белку

И вода. Не устану повторять. 4 день — злаковая монодиетаЛюбые виды каш, злаков, пророщенные злаки/семена, хлебцы, отруби, клетчатка. Выбор большой и разнообразный.

Можно смешивать.  Можно использовать зелень. Допускается квас. 

Вода :)5 день — творожная монодиетаТворог, обезжиренный или с низким процентом жирности. Я ряженку ещё люблю.6 день — фруктовая монодиетаЛюбые фрукты в сыром или запеченном виде.  

Попробуйте добавить корицу, ванилин, цедру лимона. 

Свежевыжатые соки.

И вода. В прошлом пункте тоже водичка была.Меню составлено с умом.

Без возможности навредить Вам.Сахар запрещён.Пить больше чистой воды, можно зеленый и черный чай.

Кофе лучше сократить или исключить вовсе.

Скука, тоска, печаль и всё без толку.

Хотя меню хорошее.

Не знаю почему не срослось.

Может ещё вернусь к ней.

Пока 2 балла.