Если вы хотите испортить себе кожу, ногти, волосы, фигуру и обзавестись всякими болячками, то эта диета для вас! Те, кто не хотят такого результата — используйте эту диету не более 1-2 дней, ну максимум трех, в качестве разгрузки! Иначе получите полный «букет», который врядли вам понравится!

А если здоровье и останется на прежнем уровне, то прибавка веса вам гарантирована! Давно уже пора понять, что если хочешь похудеть эффективно и надолго, кушать надо обязательно! Кефир, тем более обезжиренный, это не еда…в нем нет достаточного для организма питательных веществ! И сидеть на такой диете долгое время — это себя убивать! Долго не протянешь, придется вернуться к нормальному образу жизни, и тогда организм, обрадовавшись поступлению еды, которую он так долго ждал и которую боится опять потерять, будет запасать в жир, даже те продукты, в которых жира почти и нет! Вам оно надо? Есть куча куда более щадящих вариантов, не портящих здоровье и не морящих голодом! К чему эта спешка? Не насилуйте себя, здоровье дороже!!!