я уж не знаю насколько надо не любить себя, чтобы вот такие диеты соблюдать.
выбрала эту диету как сладкоежка, которая не может и дня прожить без шоколада.
выдержала ровно 1 день. самочувствие было на нуле. под конец от этого горького шоколада и кофе просто тошнило. потеряла 500 гр. которые на след. день вернулись, так как стала есть нормальную еду. если уж нужен разгрузочный день, то выбирайте кефир, фрукты, овощи, но не этот кошмар сахарный. не советую так издеваться над собой.