Начну сразу с призыва. Никогда, не в коем случае не сидите на диетах. Только правильное питание и спорт. Сразу скажу, что страшных историй типа «месяц не ела, падала в голодный обморок…» и т.д рассказыватьне буду, потому что их не было. Мой организм не привык голодать.И для меня это самое страшное мучение)

Немного о себе:рост 170см, сейчас вес 61кг. Но я ещё в процессе. Вес до похудения был 85кг. Полнеть я начала после родов. Как то сначало не замечала свой вес, пока все вещи не стали трещать по швам. Да и ходить, подниматься по лестницам было тяжеловато. Весов тогда у меня не было. Я никогда особо худенькой не была, но мне начало казаться, что уже перебор. Купила весы и «о, боги,» страшная цифра 85, я предполагаю что вес был и больше. На меня напала паника. Что делать, как худеть? Естесвенно надо было скинуть как можно быстрее и эта была главная моя ошибка. Вот и решилась я на диеты. Сначало хотела гречневую, но я её терпеть не могла. И решила попробывать кефирную. Это был ад. В первый день я решила пить только кефир. Во 2 и 3ий-кефир и какой-нибудь фрукт, а дальше по обстоятельствам. Моя диета предполагала 7ми дневный курс. В первый же день, к вечеру меня уже тошнило от кефира, я его выпила почти литр. Есть хотела жутко. Но я вытерпила. На 2ой день я должна была выпит 1.5л кефира и съесть 2-3 яблока. Теперь я точно знаю что яблоки во мне вызывают дикий аппетит. В общем не выдержала я и сорвалась. Наелась так за 2 дня голода, что набрала ещё больше.

Теперь таких ошибок я не совершаю.

Мне попался на моём пути отличный диетолог, который рассказал мне ,что не в коем случае так худеть нельзя! Составил для меня рацион питания, систему тренировок, при чём домашних. И вуаля 25 кг как с куста за 5 месяцев. Я очень благодарна своему наставнику. Жизнь моя как будто заиграла новыми красками.

п.с. пока я ещё не достигла желаемого результата, но я надеюсь идеальная фигура не за горами. Обязательно выложу фото чтоб похвастаться, ведь это не лёгкий труд.