Пробовала я ее три раза, но использовала как разгрузочный день, чтоб не так вредить здоровью и плюс у меня были лишними 1-2 кг, я не стремилась сильно сбросить.

 

Я делала так:

 

Завтрак 1/3 плитки черного шоколада + кофе

Обед 1/3 плитки черного шоколада + кофе

Ужин 1/3 плитки черного шоколада + кофе + яблоко

 

Я добавляла яблоко, чтобы лучше переваривало то, что я наела (шоколад и кофе, сами понимаете).

 

Минусы диеты:

1. после кофе сводило зубы.

2. так как потреблешь максимум 600 ккал, а нужно 1500 ккал так точно, то чувствуется голод и недомагание.

3. вредно.

 

Плюсы — если выдержать, то на следующий день, даже на разгрузочном дне, есть результат.

 

Вообще не советую диеты, но если желаете ее попробовать, то только как разгрузочный день.


А вообще советую почитать этот отзыв, он Вам поможет.

 

Будьте красивы)

 

Мой ВИДЕОобзор

 

Если хотите диеты, то можно еще тут почитать о разгрузочном дне, банановой, пшенной диете, вегетерианстве, Диетический стол № 15, Гречневой и Лунной диете.