Не так то все просто. По своему опыту знаю, да сначала очень помогает, легко переносится, душа поет, тело летает. Но потом, вы не понимаете, в какую яму вы себя затягиваете. Потом на вас просто перестанут действовать не только «голодные» дни, но и все диеты, так как снизится обмен веществ. И чтобы сбросить несчастные полтора килограмма, вам придется приложить титанические усилия (как мне). Поэтому предупреждаю всех – выбирайте медленные, но не такие экстремальные способы, а то потом придется совсем плохо. Также из своего опыта могу порекомендовать: лучше все же физкультура и умеренная диета.