По юности своей я пробовала голодание и однодневное и каскадное на 2 — 3 дня с целью похудеть. Естественно как и положено с грамотным входом и выходом их голода, много читала Шелтона и Брегга о голодании и его пользе. К сожалению их методы не действую и только вредят. Только недавно их теории сочли вредными.
Однодневный голод, да и каскадное голодание ни к чему не привело, да худеешь аж на 1 кг за сутки, но как только начинаешь есть, даже мало или умеренно, организм как сумасшедший начинает усваивать и откладывать практически все и иногда с довеском. Нет уж лучше жесткая диета, чем голодание. Голова кружится, ничего не соображаешь и заслуга за эти жертвы через 2 суток опять этот вес с вами. Короче полгода я увлекалась этой глупостью, чуть желудок не испортила, хотя он и дает о себе знать уже через года после моего эксперимента. голод скорее для тех, кто хочет набрать вес, а не может, день два поголодает и организм начинает всасывать все.