До диеты Дюкана много чего испробовала ( в юности ). Очень долго была на раздельном питании, не была худой, но формы отличные у меня держались. После родов набрала до ужаса много)) Поняла что надо!

В итоге изучая Дюкана приняла решение что мне это подойдет, атака не так уж и долго длится ( на тот момент если кишечник не справится ). У меня атония кишечника видимо уже была давно, потому как неправильное питание и образ жизни сделали свое дело, то переедаешь — то не доедаешь. В итоге на диете Дюкана я чуть не попала в реанимацию. Что такое АТОНИЯ — это когда кишечник атрофирован в помощи продвижения пищи, не зная это многие пьют слабительный как и я… в итоге все отягощается. На диете Дюкана основная пища белок, так вот — он просто начал гнить у меня в кишечнике, а так как нельзя ничем помочь кроме воды и небольшого количества клетчатки, то у меня началось. За 5 дней сходила в туалет один раз, метеоризм, боли в животе. Сброс веса был скорее водой, потому как многим спортсменам известно что перед соревнованиями они проходят сушку, едят только белковую пищу 3 дня, вода лишняя сливается, у меня происходило тоже самое. Я ходила по маленькому литрами, пила воду чтобы не обезвоживаться. Сошло 3 кг за 3 дня. Дальше добавление минимальное овощей не спасли ситуацию, в туалет ходила раз в 5 дней «по большому». Добавила семена подорожника и семена льна. Не сходила с диеты надеялась что добавление продуктов с углеводами — уже скрасят мою жизнь. Но их было ничтожно мало. 3 недели мучений моих… итог: посыпались волосы как при алопеции, геморрой узловой, появились мешки под глазами и давление вниз ушло до 75 на 45. А мне с ребенком возиться он еще грудной. В итоге дошла я до врачей. Диагнозы — Атония, узловой геморрой, отравление белком, интоксикация в почках. Бросила это дело. Но! в начале мне прописали правильное питание для подкрепления организма, типа диета № такая то — «Блюда диетического стола приготавливаются в пароварке или отвариваются, перетираются до консистенции жидкого пюре, с целью минимального раздражения стенок органов желудочно-кишечного тракта. Позже с эндокринологом нашли выход НИ ДИЕТА, а образ жизни — считать что ем — по калориям. Будьте очень аккуратны.