Белковая диета эффективна. Я похудела на ней с 52 до 48 кг за неделю. А узнала о ней от коллеги на работе, который очень сильно похудел — килограммов на 20. Другое дело, что позже он принес несколько больничных листков от гастроэнтеролога, но тогда я об этого еще не знала.

Бросившись изучать литературу, я обнаружила, что все довольно просто, и ринулась в бой. Побочные эффекты? Кто о них читает вообще? Самое главное достоинство белковой диеты в том, что ЕСТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ. Этого не отнять. Неделю я с ужасом наблюдала за тем, сколько пиши употребляют окружающие, мне казалось, что они постоянно жрут! Простите за грубое слово, но только оно подходит. Я же съедала белки яиц, или творог, или тунца и есть не хотела! Тогда мне казалось, вот она победа. Чувствовала я себя первые дней пять хорошо.

На седьмой день я обнаружила на весах чуть ли не 46 килограмм, при моих исходных 52, а в своем состоянии неожиданное ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ. Его у меня никогда не было и я была не дома, отчего испугалась. Всю неделю я чувствовала себя довольно бодро, пила много воды, и тут такое. С перепугу я начала есть все подряд и через два дня мой вес поднялся до 48 кг, там и оставшись.

В принципе цель была достигнута, на перебои с походами в туалет я не обращала внимания, ну и действительно, ела я мало, что называется, с чего ходить-то.

Таким образом, прошло месяца полтора после диеты, когда я обнаружила, что мои волосы начали не просто выпадать, а слезать КЛОЧЬЯМИ!!! На голове коже головы появились то ли язвочки, то ли прыщики, они чесались и лопались. Я бросилась пить витамины, благо всякого биотна или nail-skin-hair у меня было закуплено навалом, стала делать маски. Знаете, как я перепугалась?!?! Но до сих пор не связывала это с диетой.

Закончилось все походом к дерматологу-косметологу, который практически сразу спросил, а не сидела ли я на какой-нибудь диете. Я в то время и думать забыла о ней. Оказывается взаимосвязь прямая: стресс для организма, волосяные луковицы сжимаются, доступ кислорода ограничивается, волосы начинают выпадывать.

Также после этой диеты у меня на шее стали появляться ПРЫЩИ — раньше их там никогда там не было, да еще в таком количестве… Дерматолог направил догадались уже куда? К гастроэнтерологу…

ЕДИНСТВЕННЫЙ ПЛЮС, извлеченный мною из всей этой ситуации был таков: на своем личном опыте я получила знания о белках. Никакие книги не заменят его. Теперь я использую белковые коктейли от Леовит раз в неделю или реже, потому что белки очень питательны, они помогают держать вес на месте, но никогда нельзя издеваться над собой, даже ради одного какого-то результата, пусть и самого желанного, всегда нужно учитывать не только свои желания, но и потребности всего Вашего организма, он живой, в нем есть различные органы и системы, у них тоже есть свои нужды и приоритеты. Относитесь к себе бережнее и учитесь на ошибких других!