Как-то, когда я решила заняться собой после рождения детей (естественно, уже после окончания грудного вскармливания). И тогда я решила устраивать себе раз в неделю так называемые разгрузочные дни. В эти дни я почти ничего не ела, пила только воду и немного кефира. Да, за этот день уходило прилично, в том числе отечность и лишний жир. Но на следующий день нападал такой жор, что я не могла сдержаться… Видимо, организм пытался наверстать упущенное! И в итоге я набирала то, что потеряла. И с тех пор я решила не устраивать такой стресс своему организму. И теперь кушаю по системе «Минус 60», намного эффективнее, и нет нагрузки.