Когда я голодала?

Первый раз — в 5 лет. Потом — в 5 и 11 классах.

Как я к этому пришла?

Книжечка по лечебному голоданию была у моего отца. Он иногда голодал по несколько дней, руководствуясь ей. Однако, от алкоголизма, переедания, ожирения и абсолютного отсутствия спорта его это не спасало.

Но меня это вдохновляло. В 5 лет я попыталась продержаться целый день. Родители об этом знали и следили за моим состоянием. Но уже вечером я уплетала за обе щеки несоленую овсянку на воде, показавшуюся мне неземным лакомством. Моими мотивами тогда было просто любопытство и стремление подражать всему, что вижу.

Когда я подросла, мотивом стало похудение и избавление от мифических «шлаков». Но в первую очередь быстрое похудение без физических нагрузок.

Каковы ощущения?

Расскажу об уж сознательных ощущениях, то есть в 5 и 11 классах. Совсем толстой я не была никогда, хотя небольшое количество лишнего веса присутствовало иногда. Но мне хотелось быть идеальной. Для этого я начала голодать. Предварительно я себя настраивала психологически, смирялась с мыслью, что есть вообще не буду. И есть хотелось не так уж и сильно. Живот тоже не болел.

Но наметилась другая проблема. А именно, работа головы. Голодала я оба раза по 3 дня, и каждый раз во время этого ходила в школу. В первый день еще ничего, а на второй я начинала дико тупить. При том, что училась я хорошо, возникали резкие провалы в памяти. Я тянула руку, чтобы ответить, меня спрашивали, и я осознавала, что забыла вопрос, который только что задал учитель….Или по-другому понимала смысл слов, правильный мог доходить до меня спустя минуты после разговора.

Понятно, что все это меня не радовало, и я прекращала такие эксперименты. Реально было страшно, чувствовала себя ущербно, я просто НЕ МОГЛА думать.

После второго голодания в старших классах я точно уверилась, что голодать без туповатости у меня не получится.

Какой результат?

Если говорить о похудении, то никакого. Я почти не похудела. А наесться и словить кайф от обжорства вкусностями после пары дней голодовки тянет гораздо сильнее, чем без них. Радует только то, что с желудком было все в порядке.

Мысли в слух:

Сейчас мне радостно от того, что я выросла и понимаю, что никаких «шлаков» не существуют (а те, что существуют обезвреживаются медицинскими препаратами, и их присутствие в организме всегда ощущается и редко у кого имеется). Я знаю, что голод отрицательно сказывается на иммунитете, на обменных процессах в организме в целом, а потеря аппетита — тревожный сигнал. Я знаю, что для хорошей фигуры и крепкого здоровья нужна постоянная сбалансированная диета и адекватные физ. нагрузки.

Не всегда это получается идеально выполнять, но я знаю, в каком направлении двигаться. И знаю, что голодание — штука совершенно бесполезная. Если хотите похудеть, изменить себя, нужно на самом деле измениться.