По моему, подсчет калорий — бред просто:)) Ну как вот я готовлю кашку и буду стоять прикидывать, сколько же там калорий будет, смогу я это поесть или нет.

Да я слышала, что в день надо съедать определенное количество калорий и т.д. Но все ж индивидуально! Кому-то, с сидячим образом жизни и 1000 будет много, а кому-то, кто постоянно находится в движении и 2000 мало. Однако, все почему-то гребут под одну гребенку и придерживаются каких-то странных «стандартов»

А в целом, не надо становится зацикленными дурочками, которые постоянно, прежде чем что-то съесть, смотрят сколько это весит, сколько там углеводов, жиров.. калорий. Паранойя же, чистой воды это!!!)

Как говорит моя мама: «Все подсчитанные калории обязательно окажутся на жопе, если об этом постоянно думать». Не спорю, что бла бла бла, похудел там кто-то на 100500 кг за неделю. Но ЗАЧЕМ??? Почему бы не питаться правильно и понемногу, не отказывая себе в большинстве любимых блюд, но при этом не сидеть на жопе, а заниматься, допустим, спортом?!)) Эффект то будет куда лучше! Вы не только худеть будете, но еще и тело в тонусе держать:))

Более того, как только вы перестанете считать эти самые калории и будете позволять себя чуть больше, чем раньше, поверьте, вес будет оооой как стремительно возвращаться:) А всю жизнь жить в «математических расчетах» — Брррр.. Мурашки аж пробежали по мне:)

Исключение для тех, кто там решил «сушку» тела сделать и т.д. В этом случае да, у людей строгая диета. Но они явно не взяли это «из интернета»:)

Пжлст мое фото. Как я писала в других постах — я за несколько лет скинула 10 кг. И это не за неделю, как мечтают многие:)) Зато вес теперь держится и все тут:) Не толстею.

И никакие калории я не считала. Просто стала меньше жрать и больше двигаться;)))