не мучайте себя голодом и подсчетами!
тоже раньше, занималась подсчетом калорий, так как работа сидячая, особо не утруждаешься вставать, катаешься на стуле от шкафа с документами к столу, телефон — трубка, не нужно вставать!короче года 2 назад начала подсчет калорий по моему образу работы и жизни… в итоге цифра потребляемых калорий в день была около 1200… стала придерживаться этому лимиту, в […]
