Всем привет дорогие девушки, а может быть даже и мужчины! 

Ну а начну я с грустной предыстории. Почему же я решила худеть? Да потому-что люди своим мнением вселяли в меня комплексы: ты толстая, маленькая, у меня попа большая (на самом деле это наследственное, широкий таз и блаблабла), но я думаю что это тупые отговорки, и решила: худеть, так значит худеть без каких либо поблажек! Мне свое тело в принципе нравилось: круглая попа, талия, грудь, но фигура все-таки груша, снизу ноги массивные, сверху тонкие ручки, ключицы, ребра…..Но сейчас у многих один эталон, а это не полненькие девушки, а худые, и даже очень худые. 

Сначала я мало ела, до 1000 каллорий, могла 150 съесть, и 500, но больше на диете есть не получалось, а в обычной жизни я ем на 1500-2000, вот именно тогда вес стоит на месте и иногда даже набираю. Еще 3 года назад я была с худыми ногами, но переходный возраст дал знать, пока с 80 см до 90 увеличилась, талия осталась такой же и выросла грудь, но небольшая, опять же повторяюсь фигура груша. 

Последним словом меня добил одноклассник, говорил мне каждый день, что я толстая, а у самого фигура не айс, не качок, обычный парень, есть склонность к полноте. Также стимулом стало то, что я не влезла в шорты, которые носила тем летом и поездка на море. 

Возможно моя фигура немного отличается от моих ровесниц(мне 14 лет), они худенькие, ноги тоненькие, а у меня как у взрослой девушки все уже сформировалось, вечно меня сравнивают! Когда я голодала первый раз, я не могла продержаться дня, а недавно 3 дня не ела, если только хотелось пить.

Меня хватило ненадолго и я уже не могла встать с кровати, потому-что сил не было, в глазах темнело и я дрожала. Тогда я устроила читинг, это типа день зажора, и села на 200 калорий, и опять же почему-то была дрожь в теле, темнело в глазах и в карман я с момента моего похудения всегда ложу бумажку и на ней адрес на всякий случай) 

И так я чередовала до 500 калорий ела, и голод сколько смогу, волосы особо не испортились, потому-что я пила витамины, но стали выпадать, а голодала я в ноябре 2013 часто, но тогда нет фото, и в мае тоже, но тогда уже сфотографировала. 

Честно, обычная диета или правильное питание даст больше результата, чем голодания и если употреблять мало калорий. А также можно заработать себе заболеваний, лично у меня болел желудок, но после того как я поела НОРМАЛЬНОЙ (!) пищи все проходило через час. Я то набираю и опять худею, потом набираю и снова худею, за 2 дня голода я похудела на 2 кг, и с бедер (я из-за них и садилась на голод) ушло 3-4 см, а потом все равно вернулось! 

Так что девушки не мучайте свой огранизм, и худейте медленно, это гораздо эффективней было на моей практике, чем голодание. Еще вы можете замедлить свой метаболизм, а это приведет к тому что пища будет дольше перевариться. Пока что сажусь на диету магги, потому-что ее хвалят, но мне кажется она не для аллергиков, тк там апельсинов и яиц много. 

Видно что ноги сдулись и стали худее:


Всем большое спасибо за просмотр, с вами была natashamalyshkina!