Здравствуйте, красавицы.

Польза от голодания — это очередной миф. И вот почему:

Начну со своей истории. Я уже, наверное, сидела все диетах, которые только существуют ( потому что мои несчастные 2 кг постоянно возвращаются из-за подобных вещей)  и, разумеется, голод не обошла стороной. Голодать у меня получилось ровно двое суток, потому что у меня шатало, тряслись руки, голова ужасно мысленную деятельность совершать было крайне сложно, а мне нужно было учиться. За два дня и потеряла 1 кг.  Стоит сказать, что здоровье у меня очень слабенькое, возможно девушки с мега-здоровьем выдержат без проблем и 6 дней голода.

А теперь почему голод ни капли не эффективен для похудения( если вы не весите 90+кг)

1. При голодании организм расщепляет не только жир, но и аминокислоты, причем в куда большем количестве. То есть вы теряете мышечную массу.

2. Никаких «шлаков» не существует в нашем организме. Поэтому выводить голоду нечего.

3. После голодания организм полностью восстанавливает ушедшую жировую ткань.

4. Нет никакой доказанной пользы для организма.

Плюс ко всему ваш мозг не получает глюкозы, которой в основном и питается.

Вывод: я не рекомендую голодание, куда лучше разгрузочные дни(которые ой как критикуют и правильно делают, но лично  я их люблю)

Спасибо за внимание!

Ваш Солёный Ветер

Модельная диета, на которой хорошо уходят объемы

Ужаснейшая белковая диета

Тоже своего рода пожизненная диета

Самая  легкая диета

Разгрузочный день

Радикальная и действенная гречневая