Огромный привет!)

Хочу поделить с вами моим печальным опытом.

Шоколадная диета мало чем отличается от голодания!

Диета рассчитана на неделю,что за 7 дней можно скинуть 6 кг.

Меню на день: одна плитка шоколада и чай/кофе без сахара и ВОДА!

завтрак: 30 граммов горького шоколада и чашка черного кофе без сахара;

обед: 30 граммов горького шоколада и чашка черного кофе;

ужин: 30 граммов горького шоколада и чашка черного кофе без сахара или чай.

Кушать весь день надо только шоколад. ВЫ подумаете: «я же люблю сладкое, шоколад — мне будет легко и приятно, а заодно и сброшу немного лишнего» — ничего подобного! Весь день вам хочется кушать. Организму не хватает витаминов, белков. Ваши зубы и кожа не скажут вам спасибо!

Очень важно пить много воды! Около 2-3х литров!

★Плюсы

  • шоколад лучший стимулятор мозга

★Минусы

  • есть противопоказания
  • несбалансированность питания
  • нарушает обмен веществ
  • после возвращения на обычное питание — вес возвращается
  • недостаток витаминов, минералов, белков, углеводов, жиров
  • плохое влияние на кожу и зубы!


★Мое впечатление★

Девушки, лучше не пробуйте эту диету!

У меня был черный шоколад 90 грамм — 486 ккал. И это на весь день! Когда дневная норма калорий для взрослого человека — около 1800 ккал.

Я решила попробовать один день сделать как разгрузочный. Как пробный.

Но вот один день я протянула и решила прекратить это издевательство над собой дальше.

Кушать хотелось безумно.

Высыпания уже ждали меня на следующее утро(

Задень у меня ушло 1.5 кг…не плохой результат, если не считать что это просто вода и шлаки.



Питайтесь сбалансировано и постоянно без вреда для организма! Мои тренировки и питание.+фото ДО и ПОСЛЕ

Если хотите быстро скинуть пару кило, то лучше устройте себе разгрузочный день на чем-то полезном. Я устраивала на яблоках и организм сказал спасибо! Это не вредит вашему организму и вы еще получаете витамины и сбрасываете вес!)