Год назад, впечатлившись положительными отзывами, решила сесть на эту диету. Точнее, не совсем диету, потому что решила после окончания, чтобы опять не набрать вес, питаться по такому принципу всю жизнь. Ох как же я была неправа. Но обо всем по порядку. Как известно, диета Дюкана состоит из 4х фаз (атака, круиз, консолидация, закрепление). С первой фазой проблем не возникло, сбросила около 2,5 кг за 5 дней. Результат вроде бы хороший, воодушевило идти дальше. На втором этапе уже начались проблемы. Во-первых, жутко хотелось жрать (не просто есть, а именно жрать, все что попадется под руку). Хотя диета не голодная, но все же. Во-вторых, начались проблемы со стулом. Каждый поход к «белому другу» сопровождался слезами. И вот в этот момент эта диета для меня закончилась. Навсегда. Сбросила я всего около 5 кило, но ненадолго — вскоре они вернулись с друзьями (хотя питалась умеренно). Итог — не стоит впадать в крайности. Лучше правильного питания для хорошей фигуры и здоровья еще не придумали.