Это самый быстрый и эффективный способ сбросить вес, НО все ли так хорошо ? … Итак, разбираю две стороны медали. Надеюсь мои ошибки станут для кого-то ценным советом.
Как это было :
Все началось с арбузного разгрузочного дня (Я просто безумно люблю арбуз). Эффект от того дня мне настолько понравился, что в дальнейшем я стала злоупотреблять им. За целый день я съедала только один арбуз и больше НИЧЕГО. Мой вес на тот момент был 55 килограмм. Кушать совсем не хотела, а на другой день на весах минус один килограмм . После такой чистки внутри появляется чувство легкости. Да и вообще чувствовала себя прекрасно. И так я устраивала такой арбузный день раз неделю на протяжении трех недель. Вес потихоньку уходил, а формы становились все привлекательнее. И вот однажды, мне стало этого мало … Я устроила себе целых 4 арбузных дня подряд (!). И тогда-то я добилась желаемого веса с 55 до 48 килограмм. Была счастлива, а улыбка сияла до ушей каждый раз, когда видела себя в зеркале.
А теперь о второй стороне медали. У меня начались серьезные проблемы со здоровьем, а быть точнее с внешним видом моих ногтей и волос.
Волосы выпадали ужасно, стоило взять в руку прядь, так там сразу было 4-5 волосинки. Это было кошмарно. Мои опавшие волосы были по всюду . и даже тот факт, что я принимала витамины меня не спас ( витаминки просто на просто не усваивались, теперь понимаю, почему их нужно принимать строго во время еды — иначе эффекта от них ноль!)
Ногти слоилось, ломались и были очень мягкие. Вообщем целый комплект неудачника.
Упало очень сильно зрение.
Стали болеть зубы, они стали очень чувствительны к перепадам температуры, а местами зубная эмаль стала крошиться . Было очень больно.
Повыпадали реснички.
Кожа стало сухой и грубой .
После выхода с разгрузочных дней, вес стоял на месте. Первую неделю есть совсем не хотелось, быстро наедалась. Зато потом мне безумно хотелось есть… орешки. Я ела из целыми днями, прям не могла от них оторваться. Наверно, организм пытался восполнить запас жиров и сопротивляться у меня уже не было силы воли. В итоге вес стал потихоньку возвращаться, а бороться с жором было все тяжелее. В итоге вес остановился на 50 кг.
На восстановления организма у меня ушел не один месяц !!! До сих пор лечусь.
Вывод: Моя ошибка в том, что я не разбиралась в вопросе как нужно подготовить организм к голоданию.Из-за неправильного голодания резко расходуется весь запас витаминов и необходимое количество восстанавливается в лучшем случае через 2 — 3 месяца. Поэтому, если вы всё-таки хотите почистить организм, то нужно подойти к этому вопросы очень серьезно, чтобы не навредить организму.
НЕ рекомендую лишь по той причине, что высок риск навредить своему здоровью.
By 
