Честное слово, кефир — такая мерзость! Но на что не пойдешь ради фигуры!
После череды зажоров, я решила-таки разгрузиться на кефирце! Купила 1% активию и в бой!
С утра легкая пробежка, затем кефирчик,учеба-кефирчик-дом-кефирчик…а ведь по плану должна была быть йога. Но вы знаете.
Так отвратительно я себя давно не чувствовала. Кефирный день напрочь выбивает из меня всю энергию.
Во второй половине дня я просто УСНУЛА! И это не учитывая того, что весь день мне было жутко холодно. В итоге проснувщись и пропустив запланированную йогу, я пошла и поела макарон.
О каком еще кефире может идти речь?
Только вместо ужина !
Намного эффективнее и проще разгруз на кефире или шоколад, например.
Выбор за вами.
Всем отвесов и красивой фигурки!