Обнаружив что я довольно неплохо набрала вес, я решила от него сразу же избавиться. Диетам я не доверяла, хотя ни одну и не пробовала. Решила не кушать после 6, поначалу было тяжело, но потом привыкла. Иногда были срывы, но на то были свои обстоятельства (день рождения, долгие поездки) таким образом за 2 месяца диеты с примерно 4 срывами я скинула 2-1,5 кг. Решила за это взяться посильнее и скачала пару приложений, которые исходя из моих параметров и желаний подобрали мне оптимальное количество калорий и БЖУ. Частенько я не добирала калорий, но количество углеводов перерастало в 5 раз больше оптимального. И вот в одном из приложений в иконке «питание» я наткнулась на диету «6 лепестков». Диета мне показалась вполне легкой да и не долгой + оптимальный результат в 3 кг за 6 дней мне понравился. Я закупила продуктов на первые 3 дня.

1 день рыбный.

Я нормально отношусь к рыбе и как продукт на день меня устроил. На сегодня у меня была скумбрия отварная без соли. Я кушала каждые 2-3 часа по 2-3 кусочка рыбки. На 3 приеме пищи от рыбы меня уже подташнивало. Но голода не было. Первый день мне показался вполне легким, после 4 вечера мне уже не хотелось есть совсем ничего и была сильная отрыжка от рыбы + ужасный вкус во рту. Под вечер закружилась голова, но это ощущение показалось мне приятным, будто я чувствую как худею. Засыпала я с мыслью об овощном дне, он был для меня желанным, хотя я и понимала, что он будет тяжелым в плане сытости.

2 день овощной.

Я проснулась и еле встала с кровати, слабость была невыносимая, сильные головокружения. Решив, что съев для начала пару огурчиков и помидорок — мне станет легче, я поспешила к холодильнику. Я наслаждалась овощами, но после 10 минут, встав с кровати, мне стало еще хуже. Ноги меня еле держали и меня довольно сильно тошнило + все еще отвратительная рыбная отрыжка. Желание есть не было совсем, было желание насытиться для того, что бы слабость ушла. Но даже через час она не прошла и я не выдержала. Впихнула в себя печенье. От одной печенюшки легче не стало, теперь она вместе с рыбой хотела обратно. Тогда я съела торт и шоколадку и только после этого постепенно мне полегчало. За весь день голода не было, но я вынуждена было кушать потому что живу у бабули и она приготовила покушать. Отказавшись, я бы услышала «ну я же старалась». Поэтому я решила вернуться опять к неению после 6 и благодаря этой диете мне хватает насытиться гораздо меньшим количеством еды, чем раньше