Девочки!!)))вот сколько за год мы говорим «я на диете!»не задумывались?)))

 

Это действительно стало нашим хобби)да сколько уже можно?)

 

Я понимаю,что мы видим отфотошопенных красоток на обложка и нам хочется стать такими же))))красотки мои!!!да зачем??)))

 

Мы едим круглыми сутками и хотим похудеть))))это же смешно)))

 

Могу сказать как продвинутый обжорик «хватит вечно жрать»))))я сама устроившись менеджером ела целыми суткамт на рабочем месте)

В обед эти сосиски,булки-вы меня понимаете)

 

Встаешь,идешь на работу,сидишь и ешь 9ч,идешь домой спать.Девочки!!!!и так каждый день))))как тут не потолстеть?))

 

А девочки ,красующиеся на обложках ,ходят по спа,по съемкам,в спортзал и т.п

 

Понимете меня к чему я веду?)

Мы должны принять эту ситуацию.

Обед заменить на более лёгкий.Кушайте что вы хотите,но не лопайте все подряд)а именно кушайте)))

 

Пейти воду каждый день,чем большей тем лучше!

 

Нет денег на спорт зал???- не страшно!!!))))

Пройдите до работы пешком,хотя бы пару остановок!)

 

Не голодайте!!!хочется чипсы,ешьте!но в маленьких количествах!Если запрещать себе есть фаст фуд,можно однажды психануть и съесть в больших количествах)

 

Уменьшайте порции)сегодня съели две котлетки,завтра съешьте одну)

 

Пускай организм Ваш постепенно привыкает к новшествам)

 

Девочки!!!!мы все красотки,главное взглянуть в зеркало и увидеть))

Я желаю Вам поверить в себя)))