Я думаю все девушки подростки и даже не подростки хотят похудеть очень быстро. Примерно за 7-15 дней скинуть килограмм этак 10-15. Меня тоже не устраивала моя фигура, я хотела худые ноги, руки, живот. И нашла «замечательное» голодание. Решила попробовать. Меня мой парень отговаривал, а родители ничего не знали. Произошло это 3 года назад. Я продержалась 5 дней.
И за этот кротчайший срок я:
- Испортила обмен веществ, который по сей день не могу восстановить.
- Нарушила стул.
- Еще больше потолстела.
- Испортила кожу.
- Испортила волосы.
- Испортила зубы.
У меня стал обвисший живот, слабые зубы, кости, кожа стала какой то не такой, зубы слабые стали. В туалет я не могла сходить около 5 дней.
Прошло 3 года, а я не могу привести себя в порядок.
НИКОГДА НЕ ГОЛОДАЙТЕ, НЕ СИДИТЕ НА ДИЕТАХ. НИКОГДА!!!
Худеть нужно постепенно. Я сейчас вам не могу давать советы, что не ешь те это, не кушайте то. Потому что многое зависит от того, какой у вас тип фигуры и группа крови. У всех разный организм)
Кушайте больше фруктов и овощей, пейте побольше воды и не забывайте про белок.
БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ И ЗДОРОВЫМИ!!!