Внимание! Почему важно сохранять поясничный изгиб? Как не купить детскую игрушку вместо хорошей опоры для спины?
Столкнувшись с проблемами в спине, я начала изучать эту тему. Оказывается, мы всё делаем неправильно — спим, стоим, сидим… Наш позвоночник имеет два физиологических изгиба (или лордоза) — шейный и поясничный. «Волнообразное строение» позволяет максимально эффективно выполнять амортизирующую функцию, сглаживая вертикальные нагрузки. Виды спорта, как гимнастика и балет с детства формируют осанку, когда спина абсолютно […]
