Это вкусно, но ни диетично ни разу. Не обманывайте себя!
Вообще-то я не фанат сухих завтраков. Больше всего люблю варить кашу: овсяную, пшенную или кукурузную. Обезжиренное или 1,5% молоко пополам с водой, соль. А вместо сахара — ложечку меда или маминого варенья Или сухофруктов нарезать немного. Вот это — действительно сытный, полезный и вкусный завтрак. Сложные углеводы, которые долго перевариваются (а значит, сохраняют чувство сытости) […]
