Смотрю я это жуткое шоу, и рыдаю… Бедные, бедные участники… Что с ними творят эти, с позволения сказать, «специалисты»… Прежде всего, и САМОЕ ГЛАВНОЕ — это ДИЕТА!!! 90 процентов успеха в деле похудения — это грамотно подобранная диета! И только 10 оставшихся процентов остается на физическую активность. Хотя, вполне можно обойтись и без неё. Кстати, этот, самый главный момент — диета — почему-то обходится на шоу стороной, ни разу не видел, как участники питаются, что именно они едят, как часто, питаются ли они по по отдельно составленным диетам, или всех кормят скопом? Наводит на размышления, не правда ли?

Далее. О каких мышцах, выросших после этих горе-тренировок лепечут участники шоу? Бред собачий! Когда человек худеет, он априори не может набрать мышечную массу, она набирается только при профиците калорий, а никак при его дефиците, это вам скажет любой начинающий качок из подвальной качалки. Даже матёрые профи — бодибилдеры, находясь на «сушке», и принимая гору мед. препаратов, в том числе анаболические стероиды, теряют мышечную массу! А толстяки-любители, понятия не имеющие о грамотном тренинге, мышцы, стало быть набирают. Ага, щас! Да и как набрать эту самую мышечную массу, если они делают такие упражнения, от которых просто волосы дыбом встают? Этих фитнес-инструкторов пинком под зад, с волчьим билетом! Я собственными глазами видел, как участники шоу выполняют такие упражнения, как подъем гантелей через стороны на дельтовидные мышцы, французский жим гантели стоя на трицепсы, подъем прямых ног на прямую мышцу живота, он же пресс. Плюс эти 160 — 200 килограммовые туши еще и бегают. Вопрос инструкторам — вы что, хотите участников шоу просто угробить? Бегать с таким весом? Да еще и с неподготовленной к таким нагрузкам сердечно-сосудистой системой? А про их колени и поясничный отдел позвоночника вы подумали? Нет, вам просто плевать. Плевать на то, что от подъема прямых ног или корпуса не мышцы брюшного пресса развиваются, а поясница гробится, от французских жимов убиваются локти, плюс уж кто-кто, а вы то уж должны бы знать, что с такими упражнениями ни похудеть невозможно, ни мышцы накачать — это упражнения изолирующие, ими пользуются профи для того, чтобы улучшить внешний вид пучков мышц перед позированием, улучшить дефиницию, сепарацию, уж Семенихин то должен знать значение этих слов!

На прошлой передаче одна из участниц с гордостью заявила на взвешивании, что 8 часов в тренажерном зале работают! Восемь часов?! Вы там в своем уме? Вы о таком «безобидном» явлении, как перетрен ЦНС (центральной нервной системы) вообще слышали? Судя по всему, нет.

Дальше. А куда вообще на этом шоу смотрят психологи? Они ведь там есть? Вы что, не знаете, как у худеющих во время диет сдают нервы? «Ты можешь уйти с шоу в любой момент!» — заявляет, задрав костлявый носик, ведущая шоу Ковальчук участнице во время дебильнейшего конкурса с кусочками сахара. И участница уходит. И что характерно, никто всерьёз не пытается её остановить, наоборот, за спиной говорят на камеру, что она «предала команду»! Какую команду? Это та самая команда, которая выкидывает одного из своих членов каждый раз, когда проигрывает взвешивание? Команда, называется… Скажите уже честно, что пришли туда во-первых похудеть, так как у самих силы воли не хватает, во-вторых — засветиться по телевизору, какая-никакая, но все-таки известность, ну и в-третьих — по возможности оторвать 3 лимона деревянных. Вот вам вся мотивация. И петь про «команду» не надо.

В общем, подытожу. Шоу — дрянь! Думайте своей головой, тренируйте силу воли, и худейте сами, а то такие «специалисты» загонят вас прямиком на больничную койку. Успехов!