Огромный привет!)
Хочу поделить с вами моим печальным опытом.
Шоколадная диета мало чем отличается от голодания!
Диета рассчитана на неделю,что за 7 дней можно скинуть 6 кг.
Меню на день: одна плитка шоколада и чай/кофе без сахара и ВОДА!
завтрак: 30 граммов горького шоколада и чашка черного кофе без сахара;
обед: 30 граммов горького шоколада и чашка черного кофе;
ужин: 30 граммов горького шоколада и чашка черного кофе без сахара или чай.
Кушать весь день надо только шоколад. ВЫ подумаете: «я же люблю сладкое, шоколад — мне будет легко и приятно, а заодно и сброшу немного лишнего» — ничего подобного! Весь день вам хочется кушать. Организму не хватает витаминов, белков. Ваши зубы и кожа не скажут вам спасибо!
Очень важно пить много воды! Около 2-3х литров!
★Плюсы
- шоколад лучший стимулятор мозга
★Минусы
- есть противопоказания
- несбалансированность питания
- нарушает обмен веществ
- после возвращения на обычное питание — вес возвращается
- недостаток витаминов, минералов, белков, углеводов, жиров
- плохое влияние на кожу и зубы!
★Мое впечатление★
Девушки, лучше не пробуйте эту диету!
У меня был черный шоколад 90 грамм — 486 ккал. И это на весь день! Когда дневная норма калорий для взрослого человека — около 1800 ккал.
Я решила попробовать один день сделать как разгрузочный. Как пробный.
Но вот один день я протянула и решила прекратить это издевательство над собой дальше.
Кушать хотелось безумно.
Высыпания уже ждали меня на следующее утро(
Задень у меня ушло 1.5 кг…не плохой результат, если не считать что это просто вода и шлаки.
Питайтесь сбалансировано и постоянно без вреда для организма! Мои тренировки и питание.+фото ДО и ПОСЛЕ
Если хотите быстро скинуть пару кило, то лучше устройте себе разгрузочный день на чем-то полезном. Я устраивала на яблоках и организм сказал спасибо! Это не вредит вашему организму и вы еще получаете витамины и сбрасываете вес!)