Здравствуйте, дорогие!!! Хочу рассказать Вам историю…не очень «хорошего» характера…Случилось это год назад, когда я ходила на художественную гимнастику. После лета КОГДА Я ПОГОСТИЛА У БАБУШКИ на пирогах, пирожных и сидячему образу жизни поправилась на 5 кг. всех девочек построили и начали осматривать. Мне сказали что я сильно поправилась. На тот момент вес был 50-51 кг, (для гимнастики это много). Не только спровоцировали меня тренера чтобы худеть, но и окружающие. Упрекающие в том, что у меня для 16 лет уже большая грудь! Никогда не сидела на диетах и ограничениях,гормоны дали о себе знать, т.к я начала взрослеть. Выход был один: ГОЛОД Нужно было сбросить эти 5 кг как можно быстрее, ведь соревнования не за горами! «Глупая девчонка» ни с кем не посоветовавшись ходила на тренировки и почти ничего не ела, в течении месяца, иногда позволяла себе 1 яблоко в день и 50 гр курицы, но в основном был голод на воде.Часто кружилась голова, тошнило. Похудела сильно, буквально за месяц на 16 кг. ПОТОМУ ЧТО втянулась и сильные физические нагрузки. Молодой организм быстро сбросил жизненно важные килограммы! Родители были постоянно в разъездах, и не видели что со мной происходит, когда я сама ночью не вытащила клок волос с головы… Но худоба была важнее здоровья-всегда говорили тренера. 

Горький опыт спустя 2 года дал мне куча болезней!!! 

1.Волосы стали жидкие.

2.Длительный «зажор» после голода.

3. После гимнастики набрала ещё 10 кг.

4.постоянно хочется есть.

5. Мысли об еде.

6.проблемы с жкт и почками.

В итоге: при росте 163 я вешу 60 кг. НА ДАННЫЙ МОМЕНТ после перенесенного голода и стресса организма, скажу сразу, что пытаюсь скинуть 5 кг, но тщетно. Вес стоит на стоит месте а иногда колеблется +-3 кг…Так что, я напрочь убила обмен веществ! Теперь при каждом сигнале «диеты» организм начинает копить жир ( про запас). Оооочень много минусов и не одних плюсов!Я убедилась будучи подростком. Никогда не худейте быстро!!! Медленно но верно! удачи всем! Спасибо!