Мысль практиковать «лечебный» отказ от пищи пришла ко мне в весе 90 кг. До этого были роды (кесарево), после которых гинеколог запретила на год давать нагрузку на пресс. Любую, не только хула-хуп или спорт.

Бока и ляжечки, которые не успели нарасти во время беременности, вдруг решили, что вот оно, самое время, и поперли во всю ширь, сколько я ни пыталась контролировать процесс. Возможно из-за преждевременных родов я получила гормональный сбой. Проверяться по врачам после выписки с дочкой просто не было физической возможности. Кто имел дело с недоношенными детьми, поймет. Это круглосуточный уход, невозможность выпустить лялю из рук, стационары, и постоянно пополняющаяся медицинская карта ребенка. Не до себя, в общем.

Раньше я с удовольствием прыгала на скакалке и крутила обруч, и такой минимальный набор вполне держал вес в рамках. А тут ничего нельзя, а что можно, на то времени нет-. Как результат — жир, потные складки летом, врастающие ногти на ногах от все увеличивающегося веса, и потеря самооценки.

Вся одежда стала мала, а внешность визуально добавляла мне лишних 15 лет. Апогеем стал случай в торговом центре, когда я стояла с мужем у кассы, а посторонняя женщина попросила его донести пакеты до выхода со словами: «Мама Вас подождет» (это обо мне).

Нужно ли говорить в таком случае, что особой мотивации не понадобилось. Решение было бесповоротным — худеть любой ценой.

Так как нагрузок не было по медицинским показаниям, я решила действовать с диет и БАДов. Даже тут, на Айреке, в течение 2014-15 гг. я написала тонну отзывов о препаратах для снижения веса, так как выпила и съела их бесчисленное количество. Результат чаще был, чем нет. Но коварство лекарственного подхода в том, что после окончания приема все возвращается и увеличивается в геометрической прогрессии.

Поэтому в конце концов я плюнула на затею с БАДами и решила голодать.

Литературы на эту тему выпущено немало. Но теории разных писателей разнятся. Кто-то утверждает, что 40-дневный отказ от пищи норма, а кто-то кричит, что это грозит летальным исходом. Приводятся в пример разные религии со строгими постами и доказательствами из всемирной истории. И даже сравнивается организм человека с животными, которые излечиваются только лишь отказом от питания.

У меня достаточно силы воли, чтобы не терять голову от вида и запаха еды, когда я ее добровольно не «принимаю». Поэтому не возникло сложности даже с тем, что я готовила для семьи, а сама не ела. Муж работал в то время до 8 часов, поэтому он даже не догадывался, как я довожу себя до ручки, так как думал, что днем я кушаю как положено, и просто маюсь дурью и не ужинаю с ним  из-за очередной диеты.

Достоинства голодания:

  1. действительно помогает похудеть, причем за короткий срок;
  2. очищает организм (еще бы, кишечник пуст, нет в нем еды, нет проблем);
  3. слегка просветляет голову (в тот период я конкретно взялась за чтение литературы по самопознанию, и информация шла как к себе домой, я все понимала и усваивала);
  4. экономия семейного бюджета (а что, разве нет?);

Максимальный срок, который я выдерживала совсем без еды — 5 дней. В рационе была только вода. Дольше уже не могла, так как наступала невероятная слабость, а во рту появлялся противный бензинно-ацетоновый привкус, который никакими ополаскивателями для зубов не снимался. Плюс налет на языке, голова, которая болела, и руки, которые начинали трястись.

Так как вес конкретно сдвинулся и я заметила прогресс, то было решено продолжать мазохистское голодание, но с модификациями. Я стала чередовать 3 на 3. То есть 3 дня на одной воде, а потом 3 дня питания легкой едой, без жира, жареного и с минимумом мучного.

В таком режиме я продержалась почти 4 месяца. За это время я сбросила больше 25 кг. Показатель колебался 25-29, то плюс, то минус. Тело выглядит до сих пор одрябшим, поэтому я наконец взялась за ум и спорт. Прекратив голодание, естественно.

Но причина отказа от столько полезного по многим теориям метода вовсе не в запахе изо рта или обвисающей коже. Самый страшный побочный эффект, который я ощутила — потеря волос. Которая не прекратилась даже с возвратом к стандартному режиму, приему витаминов, кальция и рыбьего жира.

Кому, скажите, нужна такая худоба? Всю жизнь гордилась волосами, и за каких полгода-год получила катастрофу.

Самое интересное, что удосужившись, наконец, обратиться к врачам (с проблемой волос) и сдав все анализы, я получаю от эскулапов рекомендации все-таки снижать вес. Лол. Спасибо, хоть успокоительные выписали, и теперь у меня меньше истерик неважно от чего, от волос ли, от лишнего веса ли.

Сейчас я вешу 74,6 кг, только что сошла с весов. После прекращения голодания набрала, хоть и не так критично, как от отправной точки. Было так: 90 кг, минус почти 30 на отказе от еды, плюс 15 на возврате. Копец просто. Я как та мама из загадки о гармошке — то толстеет, то худеет, на всю хату голосит. Лечу волосы и нервишки.

Сегодняшним отзывом решила поставить для себя огромную и жирную точку в издевательствах над собственным организмом. Составила план питания, купила коврик для фитнеса, спортивный костюм, абонемент. Сфотографировала свою жирную Жо во всех ракурсах, подписав ее «ДО», и теперь буду добиваться реальных результатов, чтобы было что «ПОСЛЕ». И желательно «НАВСЕГДА».

Выводы:

  1. никому не рекомендую голодание, максимум, который действительно полезен для человеческого организма — 1-2 разгрузочных дня, не более;
  2. многие витамины и минералы не синтезируются нашим организмом и получить мы их можем ТОЛЬКО С ЕДОЙ, извне (учитывайте это, дорогие голодающие);
  3. даже при полном отказе от пищи что-то должно попадать в желудок, хоть какой-нибудь малюсенький источник питания, хоть раз в сутки;
  4. не считаю лечебным голодание, при котором одно лечится, а другое калечится;
  5. на отказе от еды на раз-два можно заработать анемию;
  6. к сожалению, мы не кошки с их «девятью жизнями» и уникальной способностью излечиваться от недугов голоданиями, и сравнивать человека с животными в этом отношении нельзя, у нас разные метаболизмы.

Кому такой метод оказался полезным, я только рада за вас. Мой опыт, к сожалению, негативный. И не в похудении дело.