Когда-то года 2 назад я пробовала сидеть на этой диете. Годы мои молодые, поэтому все принимается очень категорично: хочется быстро похудеть, даже ценой собственного здоровья. Решила я каждый день выпивать по 1 литру кефира и кушать только яблочки. Признаюсь честно — держалась я ровно 2 недели. Каждый день кефир, кефир и еще раз кефир, уже глядя на пачку ощущала его противный кислый вкус! Но терпела! Через две недели мучений я заработала постоянное урчание в животе, нервные срывы из-за постоянного голода (была злая как собака) и потеряла всего 1,5 кг в весе (и это при том что я совсем не худышка и требовалось скинуть 10 кг). По подсчетам мне нужно было бы пить этот кефир еще недель 12, чтобы обрести желаемый результат. Но тут, слава Богу, я влюбилась и бросила эту глупую затею, чего и вам советую. Мой любимый (теперь уже муж) полюбил меня с этими 10 лишними кг (а после родов их уже стало 20). Но теперь я знаю точно, что при помощи кефирной диеты с ними бороться не буду, лучше поберегу нервы мужа!!!