немного набрала лишнего за зиму, и решила к весне привести себя в порядок, начиталась про диеты и решила выбрать диету на кефире, потому что у нее было довольно большое колличество отзывов. вообщем прошла я полный курс, делала все по правилам, прием пищи через каждые два часа, после не ела, на третий день захотелось принять сутра душ, еле это сделала сил просто не было, дума, о точно похудею и каково же было мое разочарование когда я встала на весы и увидела ВСЕГО МИНУС ОДИН КИЛОГРММММ да я такого результата могла добиться просто день поголодав. я очень разочаровалась, я знаю что могу весит значительно меньше, думала приду в свой нормальный вес, а в итоге с чего начинала на то и вышла.
хотя просто может индивидуально мне она просто не подошла