По-моему мнению,кефирная диета,так же,как и любая другая диета,для людей,не имеющих серьезные заболевания.Кефир-это хорошо и полезно,но кефирная диета-это совсем другое.Мне однажды посоветовала подружка,когда мы учились еще в школе.Она постоянно сидела на такой диете и даже в школу ходила с кефирчиком.Я попробовала,хотя с фигурой у меня проблем не было,но тогда это было модно.Я и четырех дней не продержалась: у меня начались серьезные проблемы со здоровьем:головокружения,потери сознания,болела очень сильно печень,желудок,поджелудочная,живот,появилось плохое настроение и т.п.Когда я снова стала нормально питаться,все восстановилось.Врач мне сказал,что не в коем случае такое со своим здоровьем не стоит вытворять.