Месяц назад я решила сбросить вес и села на шоколадную диету.
Мой рост — 160, вес — 48 кг(до похудения)
Просидев либо 3 либо 4 дня у меня ушло 3 кг, я была очень рада и конечно же довольна собой.
Потом я вышла из диеты и начала питаться как обычно.. Все мои 3 кг вернулись сразу же через 2 дня.. так мало того ещё + 2 кг набрала..
И вес мой стал 50 кг
Я была просто в шоке.
Потом я решила перейти на правильное питание и не есть после 18:00.. в первую же неделю сбросила эти 2 кг(которые набрала из за шоко диеты)
сейчас мой вес 48 кг, планирую ещё парочку кг сбросить с помощью правильного питание, к тому же не буду есть после 6 + фитнес.
И всё, к лету я готова!)
В общем, девочки, я не советую все эти строгие диеты! Лучше занимайтесь спортом и правильно питайтесь! И будет толк!!!