Очередная весна и все девушки худеют к лету!

Хочется недорого и вкусно худеть, а в просторах интернета не мало подходящих диет. Только вот на всех нельзя сладкое, а сладкоежкам от этого грустно. И вот я наткнулась на «Шоколадную» диету или, как еще ее называют «Шоко». Итак преступим к рассмотрению предложенного. Как же это- худеть на шоколаде?!

 

Правила диеты:

 

Здесь все просто. За день можно скушать 100г горького шоколада и пить кофе без сахара. Так же в день надо выпивать по два литра чистой воды.

Так же я знаю, что многие едят и просто молочный шоколад, кто-то заменяет конфетами, кто-то ест шоколад с различными добавками в виде изюма, орехов и т.д.

Почему? Потому что едят этого на столько калорий, сколько их содержится в плитке шоколада, а именно 500.

Сидеть на такой диете надо неделю и делать выход после нее обязательно.

 

Противопоказания:

Желудочные проблемы, проблемы с сердцем, проблемы с кишечником.

 

Как я сидела на диете:

И так, я решила не отходить от оригинала диеты, и купила плитку горького шоколада/75%/ и простой растворимый кофе. Плитку я разделила на три части. Одну я съела на завтрак с чашкой кофе, вторую взяла на учебу, а так же налила простую воду в небольшую бутылочку. К слову, в течении учебного дня я съела лишь половину взятой части, вторую половину я съела уже после учебы опять же с кофе. Ну а третью частья остпвила на ужин и съедена она опопять же была с водой. К слову, воду я пила на протяжении всего дня.

Второй день моей диеты выпал на субботу, и у меня планировалась вылазка из дома с подругами в центр. Так что я позавтракала так же, как и впервый день, ну а после взяла оставшееся с собой. К слову, все прошло успешно, правда я все же чувствовала некую слабость, но не сильную. С трудом я закончила свою плитку шоколада к вечеру, потому что уже слегка подташнивало от него.

Третий день прошел не так жизнерадостно, мне совсем не хотелось есть, и кружилась голова. В тот день я решила окончить диету и начать выход прямо с середины дня.

Выход я перенесла на много лучше и именно в течении него все нормализовалось

 

Выход с диеты:

На выходе мы питаемся кисломолочными продуктами и легкими фруктами, по типу яблок и груши, можно включить ягоды, кроме винограда. Так же мы пьем чаи без сахара и неконцентрированные фруктовые соки. Главное, что бы не превышало 800кк. Выход длился три дня.

 

Сколько ушло:

Уходит на диете все очень хорошо, как и объемы. У меня ушло 2,5 кг. На выходе вернулось всего лишь 300г. И того чистым весом я скинула 2,2кг. Что касаемо объемов, то с талии ушло около 1,5см.

 

Параметры: рост 162, вес был 54

 

Мое мнение о диете:

Мне кажется, она ужасна. Да, вес и объемы уходят здорово, но вред организму велик. Не зря ее относят к разряду жестких. Я порекомендую ее вам, но лишь как один разгрузочный день. Не более. Потому что здоровье так просто невостановить.