Об этой диете могу рассказать исходя из собственного опыта и опыта одной приятельницы.

Я взяла плитку шоколада 99% содержания какао какао (есть и такой, мои милые, сластёнам он будет противен и вряд ли придётся по вкусу) и ароматную колумбийскую арабику в зёрнах (есть кофемолка и турка),
у приятельницы был другой набор — молочный «риттер спорт» и растворимый «нескафе» 3 в 1. Она сама такой «наборчик» выбрала, так как мой вариант показался ей слишком суровым.

Так мой шоколад разделён на пятиграммовые (индивидуально запакованные) кусочки, я их употребляла не 3 раза в день, а разбивала на 5 приёмов. Она ела его на завтрак, обед, ужин (40г, 30г, 30г).

За три дня у меня сильно «сдулись» объёмы, по 2,5 см с талии, 3 см с бёдер (я из тех, кто худеет снизу вверх, а не наоборот), у неё — плюс 2 см в талии и 2,5 см в бёдрах.

Объясню о своём похудании: натуральный кофе «подсушивает» фигурку, он + шоколад (с большим количеством какао бобов) вызывают учащение сердцебиения, т.е. худеем мы за счёт «сгорания» изнутри (основной удар приходится на сердечко).
Объясню о итогах приятельницы: огромное количество углеводов вызвали отёк тканей, поэтому она слегка «припухла». Дополнительным отрицательным эффектом было то, что (из-за большого количества сахара) у неё резко ухудшилось состояние кожи и волос.

Расспрашивала девушку, которая высидела все 14 дней. Потеряла она 8 кг, но теперь страдает от проблем с сердечком (тахикардия).

Это было давно, тот опыт стал первым и последним, больше я не повторяла шоко-диету (не имела подобного желания).