В попытках скинуть килограмм эдак 5-8, решила как-то попробовать и такой способ. На тот момент придерживалась вегетарианства (не употребляла в пищу рыбу и мясо).

Была как раз зима. Так что ела я в основном так:

соевые всякие фарши, соевое мясо и т.д. с сыром, овощами, яйцом… гадость жуткая!! Но красота требует жертв. Боже, как вспомню этот тошнотворный запах варящихся соевых полуфабрикатов.=(

Соевые эти продукты — почти чистый белок: белки -50г, жиры — 2г, угли — 9г примерно, ещё и клетчатка. Ах да, клетчатку я тоже принимала. Безрезультатно надо сказать). Тогда я не знала о форлаксе. Немного спасал лен. Сыра было немного, хотя он хотя бы перебивал этот гадостный вкус. прием пищи был три-четыре раза. порции средние (200г примерно). Воду пила.

Результаты белковой диеты

Так вот фигня всё это! Скорее поправилась на пару кг, чем похудела! И ещё и ужасное самочувствие! Кошмар один. Сразу после приема пищи какой-то туман в голове, жуткая раздражительность, просто бешенство, плохой сон, запахи тела усиливались, и другие неприятные побочки, о которых уже не хочется писать и вспоминать. Продолжалось это недели две с небольшими погрешностями (ну ела я иногда фруктину легкую иногда). Потом я решила, что хватит издевательств.

Никому не советую. Возможно какие-то другие варианты такой диеты и будут неплохи как временные. Например, овощи и бобовые(чечевица), в них много белка. Или ещё чуть морепродуктов. Но недолго! Угли необходимы нашему мозгу и другим органам, как самая легкоусваиваемая пища!

 

Не мучайте себя! Ваше здоровье и душевное равновесие того не стоят!

Мой отзыв о вегетарианстве, рекомендую, но не повторяйте настолько часто встречающиеся ОШИБКИ!

Будьте здоровы.