Было время когда ягоды Годжи для похудения облетели весь интернет, были на слуху практически у всех девушек. Не обошла эта чудо ягода и меня, уже несколько месяцев как я периодически употребляю её в пищу, что из этого вышло сейчас вам расскажу.
Годжи – вид ягод, которые растут на небольших кустарниках. Научное название Дереза Обыкновенная, в народе её называют волчьей ягодой.
Внешний вид ягод годжи схож с барбарисом, продолговатые, ярко красные.
Ягоды Годжи богаты витаминами и аминокислотами. Если верить информации, принимают их для:
омоложения
похудения
укрепления иммунитета
укрепления сердечно-сосудистой системы
нормализации работы почек
как антидепрессант
для борьбы с раковыми клетками
Перечислять можно до бесконечности, я их применяю для укрепления организма в целом.
Плоды дерезы обыкновенной (они же ягоды Годжи) можно запаривать, а можно есть в сыром сушенном виде. Трудно определить на что по вкусу схожи ягоды, они сладковатые, не кислые, ни на один сухо фрукт не похожи.
Внутри ягод семечки, практически не ощутимые.
Суточная доза ягод Годжи = 30 грамм, превышать не рекомендуется, так как могут нести вред организму.
Вред ягоды годжи
1.Вероятность провоцирования диареи, вздутия живота. Чаще встречается при употреблении свежих ягод, а вот сухие ягоды годжи вызовут подобную побочную реакцию с наименьшей долей вероятност
2. Аллергическая реакция.
3. Провоцирование бессонницы. Не смотря на то, что ягоды рекомендуют как средство от нарушений сна, их злоупотребление или употребление во второй половине дня может привести к бессоннице. Поэтому кушать ягоды нужно с утра. Как говорит китайская пословица: «Ешьте ягоды годжи утром – и будете счастливы целый день».
Способ применения
30 грамм. ягод Годжи залить 1 л. кипятка, укутать, настоять около часа. Пить в течении дня, ягоды скушать.
Можно есть в сухом виде как изюм.
Можно добавлять в готовые блюда, например овсянку
Ягоды Годжи для похудения, панацея или реальный способ сбросить ненавистные кило?
Можно ли похудеть на ягодах Годжи, или это очередной рекламный ход? Ещё несколько лет назад об этом сорте барбариса не знал никто, а сейчас прям ноу-хау или эпидемия заполонившая весь интернет. Правда за последний год ажиотаж вокруг этой волчьей ягоды по угас.
Я категорически против утверждения что с помощью ягод Годжи можно похудеть. Иначе на земле не осталось бы ни одной толстушки А если соблюдать здоровый образ жизни, то и без Годжи можно здорово похудеть.
То что я не похудею при помощи Годжи это мне было ясно. Но действие их на мой организм мне было очень интересно. Конечно же решила попробовать.
Ягоды дорогие, цена за 500 грамм в районе 250-300 гривен.
Купить можно на базаре, в интернет-магазинах, заказать на Али. Но как не нарваться на подделку?
Как отличить ягоды Годжи от барбариса?
1. Запах.
Настоящие ягоды практически ничем не пахнут, если в аромате вы слышите барбарис, это один из признаков подделки.
2. Вкус
Ягоды Годжи на вкус можно сказать никакие, лишь сладковатый привкус. Если во вкусе вы слышите барбарис, это он и есть.
3. Цвет
Ягоды Годжи красного или кораллового цвета.
4. Длина
Ягодка Годжи длиною 1-1,5 см.
5. Семечки
У Годжи много семечек, у барбариса их всего 5-6 штук.
6. Вода
Залейте ягоды водой и немного подождите. Настоящие ягодки всплывут и окрасят воду в желтоватый цвет.
Эффект
Ягоды Годжи для похудения отрицательные отзывы! Да, есть в интернете и такие, мне например тоже с помощью этих ягодок не удалось похудеть. Да и с целью укрепления иммунитета судить сложно, ведь на протяжении этих месяцев, параллельно с годжи я пила поливитамины, старалась следить за питанием и включила физ. нагрузки.
Но то что эти ягоды не принесли мне вреда это факт. Мне трудно объективно судить о пользе ягод Годжи на мой организм, ничего особенного со мной не случилось. Похудеть не удалось, плохое настроение порой посещает, с сосудами вообще Вах!
Ягоды Годжи заслужили от меня твердую двойку, ставить оценку выше не вижу причин, так как не ощущаю никаких изменений в моем организме. Рекомендовать не буду, неоправданно дорого и эффекта ноль, а покупать или нет, дело Ваше!
Спасибо за внимание, хорошего настроения!