Сразу обозначу- не говорю что диета плохая, просто кому то подходит, а кому то нет.
Смысл диеты прост- пьешь все что угодно, но что либо жевать строго запрещено. И так 30 дней.
Я люблю такие диеты, когда не надо ничего готовить, покупать каждый день определенные продукт и т.п.(питьевая, гречневая, яблоки, на рисе и все подобное)
Что я пила: обезжиренный кефир, чай, обезжиренные йогурты, сок без сахара. Всё. Никаких бульонов, ряженок, борща перемолотого в сок не было! Пару раз кофе еще пила.
И плюс 2 литра воды в день- уже давно выработанная привычка.
Отсидела 10 дней, и бросила, потому что вес не сдвинулся ни капельки. максимум 100-200 грамм.
Обьемы остались те же! Предварительно замерялась.
Поэтому мне диета не подошла, увы